朝起きたら首が、、、
なんてことありませんか？
誰でも一度は経験したことがあると思います。
そんな寝違えについて症状と対処法を紹介します！
症状
1 朝起きた時に首や背中が痛くて動かせない
2 痛くはないけどなんとなく違和感がある。
3 頭痛・吐き気がある。
原因
・自分に合わない高さの枕で寝返りや首を動かした時、疲労が溜まったままになっている。
・体調不良・睡眠不足など筋肉はストレスや疲労が起きると硬くなり、
そのため筋肉が無理に引き伸ばされて起こる。
治療
・1に該当する症状は、アイシング、安静が重要です。
2,3に該当する方はしっかり温めて
筋肉が柔らかく痛めにくい状態を保つことが需要です。
当院ではこの対処法にプラスして
手技療法で深部の筋肉までほぐし、寝違いや肩の重さ・ダルさを改善し
筋肉を柔らかく保ち続ける身体づくりをしていきます！
その他でも、身体の痛みや不具合を感じる方はぜひ一度当院をへお越しください！！
