川口市青木で接骨院をお探しなら、西川口駅の「川口中川接骨院」へお越し下さい。元気一杯のスタッフが皆様の体を治療させて頂きます。丁寧な施術を心がけておりますので、女性の方や高齢者の方にも安心して起こし頂けます。鍼・テーピング・足EX、全身のこり・痛み、鍼治療、腰部の治療、股関節のストレッチ、矯正 首等の治療や腰痛・肩こり(肩痛)・首こり(首痛)の辛い痛みや捻挫、肉離れ、テニス肘、野球肘・野球肩、半月板損傷などのスポーツ障害や交通事故の後遺症等、様々な悩みをサポート致します。保険証をお持ち頂ければ、各種保険での治療が可能です。ベビーカーでの来院も可能です。お気軽にお越し下さい。

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【必見】朝起きて腰が痛い方!!

2019年09月20日

ちょっとづつ涼しくなってきましたね。

 

それによって、朝起きて腰が痛い方が増えてきてます!!

 

そんな方に必見の簡単な腰のストレッチをご紹介いたします。

 

 

 

 

この様にあお向けで

膝をかかえて丸くなり、

左右に転がるように

ストレッチをかけます。

 

人によっては伸びてる感覚が薄い方も

います。

 

※またこのストレッチで嫌な痛みが

出る方はすぐに中止してくださいね!!

 

 



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