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朝、起きたら首が痛い!!

2019年10月02日

朝起きたら首が、、、

なんてことありませんか?

誰でも一度は経験したことがあると思います。

そんな寝違えについて症状と対処法を紹介します!

 

症状

1 朝起きた時に首や背中が痛くて動かせない

2 痛くはないけどなんとなく違和感がある。

3 頭痛・吐き気がある。

 

原因

・自分に合わない高さの枕で寝返りや首を動かした時、疲労が溜まったままになっている。

・体調不良・睡眠不足など筋肉はストレスや疲労が起きると硬くなり、

そのため筋肉が無理に引き伸ばされて起こる。

 

治療

・発症して2~3日は冷やします、その後の経過を診ながら温めていきます。

・手技療法により可動域の改善と痛みの緩和を行っていきます。


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