川口市青木で接骨院をお探しなら、西川口駅の「中川接骨院」へお越し下さい。元気一杯のスタッフが皆様の体を治療させて頂きます。丁寧な施術を心がけておりますので、女性の方や高齢者の方にも安心して起こし頂けます。鍼・テーピング・足EX、全身のこり・痛み、鍼治療、腰部の治療、股関節のストレッチ、矯正 首等の治療や腰痛・肩こり(肩痛)・首こり(首痛)の辛い痛みや捻挫、肉離れ、テニス肘、野球肘・野球肩、半月板損傷などのスポーツ障害や交通事故の後遺症等、様々な悩みをサポート致します。保険証をお持ち頂ければ、各種保険での治療が可能です。ベビーカーでの来院も可能です。お気軽にお越し下さい。

YouTube更新しました!【ハムストリングス】

2020年11月19日

ハムストリングスとは

厳密には「大腿二頭筋(だいたいにとうきん)」

「半腱様筋(はんけんようきん)」

「半膜様筋(はんまくようきん)」

 

の3つの筋肉から構成されます。

大まかには膝の関節を曲げる作用があります。

 

この筋肉が固くなると膝が曲げづらくなったり、

膝を曲げた際に膝の痛みが出やすくなります。

 

またスポーツ中にとても肉離れをしやすい筋肉

クセになりやすいのよーーーくストレッチを

する事をオススメします!!


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