こんにちは中田です。
最近、花粉症の症状の方が増えてきています。
花粉症の主症状にくしゃみ・鼻水・鼻づまりがありますが、それにより二次的な症状が出てしまいます。
①くしゃみ
くしゃみとは強い呼吸です。
その為、呼吸筋である背中の筋肉がだるくなったり、最悪傷めてしまいます。
②鼻水
鼻水すする際に首を上に向けて、首の筋肉が収縮しなければなりません。
しかしそれを繰り返すと筋肉が疲労し、硬くなり寝違えや頭痛の原因になってしまいます。
③鼻づまり
鼻がつまり、呼吸が上手くできないと軽い酸欠の状態が続いて、
頭痛や不眠などの症状が出てきてしまいます。
治療
首の頚部起立筋、背中の脊柱起立筋、菱形筋を温めたり,
マッサージで筋肉の緊張を緩めます。
必要であれば矯正を加えて自律神経の調整をすると
より改善できます。
当てはまる事があれば気軽にご相談下さいね(@_@)
