ちょっとづつ涼しくなってきましたね。
それによって、朝起きて腰が痛い方が増えてきてます!!
そんな方に必見の簡単な腰のストレッチをご紹介いたします。
この様にあお向けで
膝をかかえて丸くなり、
左右に転がるように
ストレッチをかけます。
人によっては伸びてる感覚が薄い方も
います。
※またこのストレッチで嫌な痛みが
出る方はすぐに中止してくださいね!!
川口市青木で接骨院をお探しなら、西川口駅の「川口中川接骨院」へお越し下さい。元気一杯のスタッフが皆様の体を治療させて頂きます。丁寧な施術を心がけておりますので、女性の方や高齢者の方にも安心して起こし頂けます。鍼・テーピング・足EX、全身のこり・痛み、鍼治療、腰部の治療、股関節のストレッチ、矯正 首等の治療や腰痛・肩こり(肩痛)・首こり(首痛)の辛い痛みや捻挫、肉離れ、テニス肘、野球肘・野球肩、半月板損傷などのスポーツ障害や交通事故の後遺症等、様々な悩みをサポート致します。保険証をお持ち頂ければ、各種保険での治療が可能です。ベビーカーでの来院も可能です。お気軽にお越し下さい。