こんにちは川合です！
夏の暑さが終わったと思いきや
涼しさを通り越して寒ささえ感じるようになってきましたね！
そこで今回は冷えが及ぼす影響と改善方法
を紹介します！
・冷えが及ぼす影響
1 血流が悪くなる
2 老廃物が溜まる
3 免疫力の低下
→これらによって、頭痛、不眠、便秘、肩こり、むくみ
などの症状が現れます。
・改善方法
食事 生姜、ネギ、ニラ、ニンニク、ウーロン茶、ほうじ茶
などがおすすめです!(^^)!
温めるといいツボ！
だいつい きかい
＜大椎＞ ＜気海＞
首や肩のコリをやわらげる。 おへその下にある元気の源！
マッサージ、有酸素運動、湯船につかる、5本指ソックスなど。
これらに加えて、当院で症状にあわせた治療がおすすめです！
・肩こりに効果抜群 → 肩っちゃん
・足の疲れ、むくみに！ → ムクミン
・頭痛があるときに → 頭痛治療
各1100円
体の不調でお困りでしたらぜひ一度ご来院お待ちしています！
