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今回は広背筋のストレッチです
広背筋は腰、背中から腕に着き、腕を体に引き付けたり、
腕を後ろに伸ばす、体を後ろに反らしたりする筋肉です。
日常生活では歩いたり、
走ったりする時に腕を振る動作。
下にある物を持ち上げたりする時に使います。
この筋肉を痛めてしまうと腕を挙げる動作や
腰を後ろに反らす動作などで痛みが出やすいです。
YouTube更新しました！【広背筋】
2020年12月10日
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