院長ブログ | 川口 接骨院 川口市青木の川口中川接骨院 - Part 16 - 川口 接骨院 川口市青木の川口中川接骨院

朝起きたら首が、、、

なんてことありませんか？

誰でも一度は経験したことがあると思います。

そんな寝違えについて症状と対処法を紹介します！

症状

1　朝起きた時に首や背中が痛くて動かせない

2　痛くはないけどなんとなく違和感がある。

3　頭痛・吐き気がある。

原因

・自分に合わない高さの枕で寝返りや首を動かした時、疲労が溜まったままになっている。

・体調不良・睡眠不足など筋肉はストレスや疲労が起きると硬くなり、

そのため筋肉が無理に引き伸ばされて起こる。

治療

・1に該当する症状は、アイシング、安静が重要です。

2,3に該当する方はしっかり温めて

筋肉が柔らかく痛めにくい状態を保つことが需要です。

当院ではこの対処法にプラスして

手技療法で深部の筋肉までほぐし、寝違いや肩の重さ・ダルさを改善し

筋肉を柔らかく保ち続ける身体づくりをしていきます！

その他でも、身体の痛みや不具合を感じる方はぜひ一度当院をへお越しください！！

こんばんは。

もう年の瀬ですね。佐藤です。

みなさま、今年のクリスマスはどう過ごされましたか？

クリスマスイヴが日曜日だったので、街も賑わっていましたね✨

我が家の今年のクリスマスをご紹介しますと•••

左上:サンタさんへのお手紙です。

右上:そのお手紙を自分でYouTubeで『サンタさんの折り方』を検索して折ってました。

左下:リクエストしたプレゼントです。

右下:今年はアイスケーキにしてみました。

こんにちは中田です(^_^)

最近、気温が下がってきてますがとても走りやすく、マラソンのシーズンになってきましたね！

先日、第３６回川口マラソンのハーフの部に参加して来ました。

約6700人のランナーが集まったそうです。

当日、天気も良く、途中の沿道で患者さんの応援と

体調もこれまでになく最高で

無事完走&ベストタイムの更新ができました！！

佐久間先生、曽山先生、患者さんも無事完走できました。

走り終わったあと空腹感がすごく、西川口駅にある「シヴァジ」というインドカレー屋さんで

食事していきましたー

来年は仮装をして走ろうかと思ってます(笑)

こんにちは中田です!(^^)!

毎年恒例の忘年会です

初参加の方も多く、大変盛り上がりました！

毎回来てくれるオジ様達、いつもありがとうございます！

長年来ていて初めて宴会に参加してくれました。

相変わらずそっくりの二人です(笑)

最後は撃沈した赤川先生＆早乙女先生お疲れ様でしたー(; ･`д･´)

参加して頂いた方、本当にありがとうございました。

今年も残すところわずかですが悔いのないように過ごして下さいね。

こんにちは中田です。

最近、めっきり寒くなってきて寝てる時に足がつる方が増えてきています。

それは腓腹筋痙攣（ひふくきんけいれん）と呼ばれているもので、ふくらはぎのひふく筋や神経が異常な緊張を起こし、筋肉が収縮したまま弛緩しない状態になり、激しい痛みを伴う症状です。

夜中、突然つる他にも
運動中、立ち仕事の多い人
またお年寄りに多くみられます。

●原因●

日中の足の筋肉の使い過ぎ(激しい運動、長時間の歩行、水泳の後など)
水分不足、栄養不足
冷えによる血行不良
寝不足など

●予防●

高濃度の電解質を摂取（ポカリスエットなど）

1日1リットル以上の水の摂取（できればミネラルウォーター）

ぬるめの浴槽に毎日20分以上浸かる（体を温める）

偏食をしない（バランスよく食べる）

ストレッチやマッサージを行う（疲労物質をため込まない）

毎日睡眠時間を6時間以上とる（十分安息を取り、疲労回復を計る）

●つってしまった時の対処法●

ゆっくりｽﾄﾚｯﾁ
↓
楽な体勢をとる(あお向けで膝を曲げる姿勢をとると楽なことが多い

当院の【ムクミン】をすれば
必ず改善します！！
この手技は肩や腰の治療で使う点圧ではなく、手のひらで包み込むように刺激を加える面圧の手技です。一度、体験したら足の軽さ・楽さに驚きます( *ﾟAﾟ)

足がつる症状以外にも、
足がむくむ、だるい、足先が冷えるなどにも効果大です。
足も細くなりますよ！！！！！

こんばんは。佐藤です。

昨日は我が家の結婚記念日でした。

昨日で丸13年。

今日から14年目です。

昨日はお仕事もお休みを頂いていたので、美味しいもの作って、ケーキでも買って•••となんなく考えていたのですが。

なんとまさかの私が体調不良で1日寝てました(泣)。

夕飯も有り合わせのもので作っていたら、なんと主人がケーキを買ってきてくれました！

まず、結婚記念日を覚えていたことに驚き(笑)

そして、私が体調不良でケーキを買えないであろうことを予想して買ってきてくれたことにまた驚き(笑)

嬉しかったです。

因みに、もうすぐ寝る息子からは『もうお腹いっぱいで食べられない～』と言われて、少ししょげてました(笑)

こんにちは。佐藤です。

先日息子が漢字検定を受けました。

小学2年生なので、一番下の10級です。

結果は•••

合格！

10級は小学1年生程度の問題なので、不合格だと逆に問題ありですが(^_^;)

賞状が届きました。

今日は息子を褒めてあげたいと思います(*^^*)

こんばんは。佐藤です。

先日、SKIPシティにあります、マジカリアル体験と言うものに行ってきました。

眼鏡をかけて大きなスクリーンに出てくる敵をやっつける、というVR体験型ゲームです。

最近VR体験っていろいろありますが、そこそこいいお値段するんですよね(笑)

でもSKIPシティは時間は短かったですけど、お値段はお手頃です(笑)

子供を体験させるには最適でオススメですよ。

こんにちは中田です(。-`ω-)

きのう、赤川先生のおススメで浦和パルコにある「さかえや」さんの

「究極の親子丼御膳」を頂いてきました。

この一見普通に美味しそうな親子丼、お店のこだわりが沢山つまっていて

卵は大分県産のTKGにも最高と言われる「龍の卵」、鶏肉は茨城県産のつくば鶏の希少部位

「鶏トロ」を炭火で炙り、お米は日本穀物協会で特Aを受賞した会津産「ひとめぼれ」を使用した

まさに究極の親子丼なんです！

食べたくなってきますよね？

お値段も1480円なのでぜひ一度食べてみて下さいね♪

こんにちは中田です(*^-^*)

今日は当院の総院長先生のお仕事を紹介します。

先日、「新宿鍼灸柔整専門学校」さんに外部講師として招かれ、

未来の柔道整復師の生徒さん達に「実践的職業教育」の授業をされました。

普段学校で学べない施術や臨床現場の様子を話されたようです。

助手として一緒に授業をした金沢先生曰く、総院長先生の生徒達を引き込む話し方や雰囲気に感銘を受けたそうです。

また地図の話が本人にも生徒さんにも受けが良かったらしいので、

気になった方はぜひ金沢先生に聞いてみて下さいね♪