今年は午前中、すべて仕事でしたので…
特に出掛けませんでしたが、
息子が生まれて100日経ったので
お食い初めをしましたぁ。
１枚だけですがその時の様子ですf(^^;
院長ブログ
今年のGW！！
2014年05月09日
足首の捻挫 partⅡ
2014年04月11日
先週に引き続き、
足首の捻挫について勉強しました。
前回はﾃｰﾋﾟﾝｸﾞだったので、今回は…
包帯固定です。
約１時間、黙々と包帯を巻き続けました！！
継続は力なり☆
足首の捻挫
2014年04月03日
先日の仕事終わりに足関節の捻挫のﾃｰﾋﾟﾝｸﾞについて勉強しました。
まずは、
どのような時、どのような肢位で捻挫をするのか？
どこの靭帯を損傷しやすいのか？
どのような処置が必要なのか？
座学から実技の練習を約１時間行いました。
次回は足首の包帯の練習を行う予定です。
圧倒的技術力を身に付けるため、
ｽﾀｯﾌ一同ｽｷﾙup中p(^-^)q
五キロﾏﾗｿﾝ
2014年04月01日
先週の土曜日の仕事終わりにｽﾀｯﾌ9名で、
青木町公園へ行き五キロﾏﾗｿﾝをしました。
結果は…
体力の無さを痛感しました。
そして筋肉痛(－－)/===卍
ただﾏﾗｿﾝ前後にｽﾄﾚｯﾁを入念にしていたので少しの筋肉痛ですみました。
ｽﾄﾚｯﾁって本当大事ですね☆
またﾘﾍﾞﾝｼﾞします。
冷え性を克服！！
2014年03月23日
とにかく悪い習慣をひとつひとつ地道にﾘｾｯﾄする事が、冷え性克服する近道です。
克服する事によって、寝付きが良くなったり、肌が綺麗になったり、あるいは肩や腰の凝りが取れたりと、変化は必ず身体に出てきます。
まずは基本中の基本！
自律神経に正しいﾘｽﾞﾑをつける為にも、毎日同じ時間に寝てください。
次に腹式呼吸！
吸う時にお腹を膨らませ、吐く時に凹ませることを意識して。ﾘﾗｯｸｽ効果もありますよ。
最後に入浴！！
38～40度くらいが最適。10～30分肩までしっかり浸かること。前回のﾀｲﾌﾟで【C】の方は半身浴がオススメ。
とても簡単だけど意外と続かない。だからこれだけはして下さい。
おまけにｾﾙﾌ血行改善ﾃｸﾆｯｸ！
手足の爪の周りには、抹消神経が密集しています。爪の付け根のﾏｯｻｰｼﾞも兼ね、爪も健康になる一石二鳥ﾃｸﾆｯｸ！
当院では、ツボを使ったお灸も行っています。
気軽にご相談下さい。
一緒に改善しましょ♪
ホワイトデーということで…
2014年03月14日
女性必見！！
テーマは【冷え性】
まず…
あなたはどのタイプ？？
みなさんはどのﾀｲﾌﾟにﾁｪｯｸが多かったですか？
【A】が多いあなた…
身体が重く肌も乾燥。全体的に不調。
このﾀｲﾌﾟは熱を巡らせるｼｽﾃﾑが乱れていることで冷えてしまうﾀｲﾌﾟ。自律神経系に問題がある場合が多いので、身体を温める事ﾌﾟﾗｽ、生活のﾒﾘﾊﾘに気を配って下さい。特に“ドカ食い”に気をつけて。
【B】が多いあなた…
熱が足りない！？おまけに冷えの自覚もない！？
熱を産生するｼｽﾃﾑ自体に問題がある冷え性ﾀｲﾌﾟ。そもそも身体に熱が少ないので、物凄く冷える。とにかく、手・足・お腹など徹底的に温めて下さい。
【C】が多いあなた…
ほてりやすいのも冷えている証拠。
熱をうまくｺﾝﾄﾛｰﾙ出来ていないﾀｲﾌﾟ。
熱は上へ上りやすい性質で、ｺﾝﾄﾛｰﾙがうまくいかないと、下半身ばかり寒くてﾀﾞﾙｲのに、上半身や末端がほてるなどｱﾝﾊﾞﾗﾝｽな状態(しかも内臓まで冷えていることが多い。)
半身浴をするなど、頭寒足熱を心がけてください。
次回は【冷え性を克服する為には？】
お楽しみに☆
Newです☆
2014年02月24日
ジャジャーン♪♪
新しい自転車をgetしましたぁ！！
景品で頂いたものなので…
防犯登録を済ませ、鍵を買い、ﾗｲﾄも付けましたぁ(⌒‐⌒)
これから宜しくっす～p(^-^)q
祝・成人
2014年01月20日
中川接骨院スタッフの藤平が成人式でした。
おめでとうございますp(^-^)q
よーし、みんなでお祝いしに飲みいくぞー(⌒0⌒)／~~
書き初め
2014年01月13日
久しぶりに筆を使って書きましたが…やっぱり難しいですね。
何事も、練習しないで上手くなることはないですよね。
日々、練習あるのみですね✩
私は、『育』と書きました。
六月ではないですよー(。-∀-)笑
今年は、仕事もﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄも育ち・育てそして共に成長する。
頑張るぞー
～フレッシュ～
2013年12月25日
中川接骨院に新しい仲間(スタッフ)が増えましたので紹介します。
藤平 優(ふじひら ゆう)
浦崎 大輝(うらさき ひろき)
おまけのもう１枚
これから宜しくお願いします。
