院長ブログ | 川口 接骨院 川口市青木の川口中川接骨院 - Part 4 - 川口 接骨院 川口市青木の川口中川接骨院

皆さんこんにちは若松です！

最近は気温が下がり過ごしやすくなってきましたが、

寒暖差や気圧の変化で首、肩周りの重だるさ

頭痛に悩んではいませんか？

特に原因は思い当たらないけど痛みなどがある場合、

血行不良や姿勢の悪さ、体の歪みなどが考えられます。

そんな方々に知っていただきたいのは

首や肩周りの筋肉や

後頭骨の調整を行うことで

頭痛を改善させていく特殊治療です。

季節の頭痛など

緊張性頭痛や片頭痛、眼精疲労にお困りの方は

ぜひ、中川接骨院まで！

こんばんは　岡田です！

今年の夏休みに友達と映画を観てゆっくりした後、ヘアアレンジをしてもらいました♪.4

この写真が、美容学生の友達にヘアアレンジをしてもらったときのものです

（左が私です）

なかなか後ろ髪を自分でアレンジすることは難しく、やる機会がなかったのでとっても嬉しかったし最高でした(o^―^o)

とにかくかわいい～！！

月末にも友達と会うのでその時もやってもらいます！！

どんな髪型になるのかと今からワクワクです

休診のお知らせです。

９月２０・２１・２２日はお休みになります。

宜しくお願い致します。

敬老の日・・・「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し長寿を祝う」

秋分の日・・・「祖先をうやまい、なくなった人々をしのぶ」

こんにちは中田です!(^^)!

朝起きて肩が痛いという症状の方が増えています。

いくつか原因はありますが、

その中でも肩の筋肉の劣化が多く診られます。

肩の筋肉で「小円筋」、「棘下筋」、「棘上筋」、「肩甲下筋」という

いわゆる肩のインナーマッスルがあります。

この筋肉達が加齢とともに劣化していくと、横向きで寝た時に自分の体重が

支えられずに痛みとして症状が出ます。

皆さんこんにちは

若松です！

最近、運動不足を感じたので

休みの日に家族と一緒に家の前で

バドミントンを始めました。

久しぶりのうえ

風や急な天気の崩れ、車両や歩行者にも気を付けているので

なかなかラリーが続きませんが

全員で連続50回を目標にしています。

そんななか、準備運動をしっかりやらずに

いきなり始めたところ

お恥ずかしいことに足を痛めてしまいました…

最初のうちは痛みも無く

つま先が持ち上がらないだけだったので

かるいストレッチだけで済ませてしまったのですが

その後、だんだん痛みが出てくるようになりました。

特に走ったり、激しい動きをしたわけではなかったので

完全に油断していました。

たとえそんなに激しく動かなくても

運動前の準備運動と終わった後のストレッチは

必ず行うようにしましょう！

こんにちは中田です。

最近、寝てる時に足がつる方が増えてきています。

それは腓腹筋痙攣（ひふくきんけいれん）と呼ばれているもので、ふくらはぎのひふく筋や神経が異常な緊張を起こし、筋肉が収縮したまま弛緩しない状態になり、激しい痛みを伴う症状です。

夜中、突然つる他にも
運動中、立ち仕事の多い人
またお年寄りに多くみられます。

●原因●

日中の足の筋肉の使い過ぎ(激しい運動、長時間の歩行、水泳の後など)
水分不足、栄養不足
冷えによる血行不良
寝不足など

●予防●

高濃度の電解質を摂取（ポカリスエットなど）

1日1リットル以上の水の摂取（できればミネラルウォーター）

ぬるめの浴槽に毎日20分以上浸かる（体を温める）

偏食をしない（バランスよく食べる）

ストレッチやマッサージを行う（疲労物質をため込まない）

毎日睡眠時間を6時間以上とる（十分安息を取り、疲労回復を計る）

●つってしまった時の対処法●

ゆっくりｽﾄﾚｯﾁ
↓
楽な体勢をとる(あお向けで膝を曲げる姿勢をとると楽なことが多い

当院の【ムクミン】をすれば
必ず改善します！！
この手技は肩や腰の治療で使う点圧ではなく、手のひらで包み込むように刺激を加える面圧の手技です。一度、体験したら足の軽さ・楽さに驚きます( *ﾟAﾟ)

足がつる症状以外にも、
足がむくむ、だるい、足先が冷えるなどにも効果大です。
足も細くなりますよ！！！！！

こんにちは中川接骨院の中田です!(^^)!

人の姿勢は大きく分けて３つです。

日本人に多い「スウェイバック」、背筋が真っ直ぐに見える「フラットバック」、

女性に多い「反り腰」です。

それぞれの姿勢には特徴があり、出やすい症状も異なります。

姿勢を元に戻すのは中々難しいですが、自分の姿勢を理解しそれに合わせたケアを

してあげる事で症状の緩和ができます。

中川接骨院では患者さん1人1人に合わせた

施術を提案させて頂きます。

こんにちは中田です。

最近、足首の捻挫の患者さんが増えてきてます。

足首の捻挫と聞くと「一週間くらいで治るでしょ？」という方が

多くいらっしゃいますが、

ハッキリ言います、、

あまいですっ！！

捻挫とは「関節が生理的可動許容範囲を超えた動きをし、

関節周囲の軟部組織（靭帯、腱など）を損傷することです。」

この軟部組織の損傷で三つに分けます。

・1度損傷⇒靭帯が伸びる

・2度損傷⇒靭帯の一部が切れる

・3度損傷⇒靭帯が完全に切れる

この靭帯というのは血管の量が少なく、

血液が行きにくいため筋肉よりも治りが悪いんです。

・1度損傷は約1週間

・2度損傷は約2～3週間

・3度損傷は約2ヵ月

当院では電気、アイシング、手技、テーピングまたは固定材料、

包帯固定の処置していきます。

特にテーピングはグルグルのガチガチに巻くのではなく、足首の可動域を残しながら、

痛みの出ない必要最低限の範囲で巻く事で日常生活に支障のでないようにしていきます。

夏は頭痛が出やすいて知ってますか？

しかもあの「ズキズキ」する嫌なやつです。

夏は暑さで顔と頭が暑くなってしまい、

血流が促されてしまい、血管が拡張する事で

頭や顔の神経を圧迫され「ズキズキ」という痛みが出てしまいます。

いつも飲んでいる痛み止めが効かない場合が多く、

その時は痛みが出ている部位を氷などで冷やしてあげると

一時的に楽になります。

中川接骨院では頭痛に特化した施術があり、

上記の症状以外にも様々な頭痛に対応しております。

最近、自宅勤務や久しぶりの出勤、気圧の変化で

【座って立ち上がる時に腰が痛い】という方が急増しています。

原因として慣れないイス等で写真の様に骨盤が後傾してしまい、

腰の腰部起立筋という筋肉がつっぱて硬くなり、

立ち上がる際に硬くなった筋肉を無理やり動かす為に痛みが発生します。

この痛みが繰り返し起こる事でギックリ腰（急性腰痛症）の

原因にもなってきます。

当院では電気治療、温熱療法、手技療法、カイロプラクティックを

組み合わせた施術で根本から治していきます。