みなさんこんにちは!
若松です!
みなさんは電気をあてたり
冷やしたり温めたりする意味を知っていますか?
今回はそれらについて
書いていきます。
電気の効果
痛みを和らげるのに有効で
一般的には不快感を与えない程度の刺激が
最も効果的です。
強ければ効果が出るというものではなく
心地よく感じるくらいの刺激で
充分に効果が出ます。
冷やす効果
痛めたばかりのところを冷やすと
その部分の組織の代謝を減少させ
痛みを抑制します。
冷やした後は、異常な筋緊張と
痛みが減少するので、運動療法の効果が上がります。
温めの効果
身体の循環を良くさせ、
血流が良くなることによって
有害な代謝物を排除しやすくなり
痛みを和らげ異常な筋緊張を軽減させます。
これらの治療法は全身の循環や
代謝に少なからず影響を及ぼす為
ぜん息や妊娠中の方は
注意が必要になります。